Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Ես

Մարկանց բնութագիրն ըստ կենսաբանական ժամացույցի. news.am

Մարկանց բնութագիրն ըստ կենսաբանական ժամացույցի. news.am

«Արտույտ» լինե՞լն է ավելի լավ, թե՞՝ «բու»: AsapScience կրթական սթարթափի հիմնադիր Միթչել Մոֆիթը գիտական հաստատում գտած փաստեր է հավաքագրել՝ քնից արթնանալու ժամանակի, մարդու առողջության, մտավոր կարողությունների եւ նույնիսկ վնասակար սովորությունների վրա ունեցած ազդեցության վերաբերյալ, հաղորդում է Medical Daily-ն:

 

«Արտույտները» նախընտրում են վաղ արթնանալ եւ հետւյալ ասացվածքով առաջնորդվել՝ «Աստծո ձեռքն ավել շուտ վաղ արթնացողին է հասնում», սակայն երեկոյան կողմ նրանց արդյունավետությունը խիստ ընկնում է, իսկ երեկոյան՝ նոր գաղափարներով տարված, ոչ մի կերպ չեն կարողանում քուն մտնել:

 

Հետաքրքիր փաստ՝ քնի եւ արթուն մնալու հարմարավետ ռեժիմի կաղապարը գենետիկ հիմքեր ունի: Լույս աշխարհ գալուց անմիջապես հետո մարդու ներքին ժամացույցը խախտվում է եւ միայն գենետիկայի շնորհիվ անհրաժեշտ կարգավորումը ստանում: 2012թ. Տորոնտոյի համալսարանականների նախաձեռնությամբ իրականացված հետազոտության արդյունքներն այն մասին են վկայում, որ PER1 անվամբ հայտնի գենի արտահայտման փոփոխությունները մարդու ցիրկադային փուլերի վրա անդրադառնալու եւ նրա կենսագործունեության ամենարդյունավետ ժամանակահատվածը (առավոտ, թե՝ երեկո) նույնիսկ նախքան ծնվելը որոշելու ներուժ ունեն:

 

Գիտնականներն ապացուցել են, որ PER1 գենի նվազագույն փոփոխությունը կարող է արթնացման հարմարավետ պահի՝ մեկ ժամով տեղախոխման հանգեցնել: Սակայն ամենազարմանալին այն է, որ հիշյալ գենի եւ մարդու մահվան հավանական ժամի միջեւ եւս կապ է գործում: «Բուն» առավել մեծ հավանականությամբ երեկոյան ժամը 6-ի կողմերն է հրաժեշտ տալիս կյանքին, իսկ «արտույտը»՝ առավոտյան 11-ի:

 

Գենետիկ բնական ռիթմերը «բվին» ստիպում են օրվա առաջին մասն անիմաստ վատնել, քանի որ այդ ընթացքում նրանք պարզապես ի վիճակի չեն բարեհաջող սոցիալական եւ աշխատանքային գործունեություն և այլոց հետ համագործակցություն  նախաձեռնել: «Արտույտներն», ընդհակառակը, առավոտից մինչ կեսօր ակտիվ եւ դրական գործունեություն ծավալելու, ինչպես նաեւ դեպրեսիայից, ալկոհոլի եւ նիկոտինի նկատմամբ կախվածությունից խուսափելու միտում ունեն:

 

Գիտնականների պնդմամբ, օրգանիզմի ներքին ժամացույցի աշխատանքի կարգավորման առանձնահատկությունները նաեւ ուղեղի կառույցի վրա են անդրադառնում: «Բուն» համեմատաբար քիչ սպիտակ զանգված ունի, ինչը սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի առավել բարձր մակարդակով է փոխհատուցվում: Դրա ազդեցությամբ գիշերն ուշ ժամերին անկողին մտնող մարդիկ ի հայտ եկող դժվարությունները հաղթահարելու առավել բարձր կարողություն են դրսեւորում: Նրանք ավելի արկածախնդիր են եւ հաջողակ՝ ֆինանսական հարցերում, քանի որ առանձնակի հակում ունեն ստեղծագործ մոտեցումների եւ ռիսկի նկատմամբ:

Սկզբնաղբյուր. news.am
Լուսանկարը. anomalia.kulichki.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Կարմայի կանոնները. urolog.am
Կարմայի կանոնները. urolog.am

Ինչպե՞ս բարելավել կյանքի որակը:


Կարման, դա մարդու կողմից կատարված արարքներն ու դրանց հետևանքներն են, որոնք կազմում են նրա ճակատագիրը...

Նյարդաբանները հասկացել են, թե ինչո՞ւ ժամանակը երբեմն աննկատ է անցնում. armeniamedicalcenter.am
Նյարդաբանները հասկացել են, թե ինչո՞ւ ժամանակը երբեմն աննկատ է անցնում. armeniamedicalcenter.am

Ժամանակի զգացողությունը սուբյեկտիվ բնույթ է կրում և կարող է փոփոխվել՝ կախված իրավիճակներից: Օրինակ, երբ մարդ ուրախ է՝ ժամանակը թռչում է. իսկ տխուր վիճակում ամեն րոպեն ձգում է երկար: Ինչպես նշում է Live Science-ը...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն
Մի փիլիսոփա ասել է.«Ես որոշեցի երջանիկ դառնալ, որովհետև դա օգտակար է առողջության համար». facebook.com/tachararoghjutyan/
Մի փիլիսոփա ասել է.«Ես որոշեցի երջանիկ դառնալ, որովհետև դա օգտակար է առողջության համար».  facebook.com/tachararoghjutyan/

Ընդհանրապես պետք է սովորություն դարձնել դժվարություններին վերաբերվել թեթև և թույլ չտալ, որ դրանք մինչև վերջ թափանցեն հոգու խորքերը, որովհետև ամենածանր իրավիճակն էլ անցողիկ է և ի վերջո ժամանակի ընթացքում մոռացվում է, բայց այն...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Որքա՞ն է Ձեր բիոլոգիական տարիքը
Որքա՞ն է Ձեր բիոլոգիական տարիքը

Օրգանիզմի մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական զարգացումը ներկայացնում է մարդու բիոլոգիական տարիքը: Սա բժշկական տեղեկատուներում է ձևակերպված: Իսկ դա նշանակում է, որ տարիքի մասին միայն կարելի է խոսել առաջնորդվելով օրգանիզմի վիճակից...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Ինչու են հաջողակ մարդիկ ամեն օր նույն հագուստը կրում. 168.am
Ինչու են հաջողակ մարդիկ ամեն օր նույն հագուստը կրում. 168.am

Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին՝ որքան ժամանակ եք կորցնում առավոտյան՝ որոշելով՝ ինչ հագնել: Դրա հետևանքով հաճախ ուշացել եք դասից կամ աշխատանքից:  Yaamililarder.ru-ի հաղորդմամբ՝ մենք շատ արժեքավոր վայրկյաններ ենք ծախսում...

Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com
Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com

1.  Ո՞վ է հոգեբանը:

Հոգեբանը զբաղվում է հոգեբանական  բնույթի խնդիրներով և աշխատում է առողջ մարդկանց հետ ՝ նևրոզներ, վախեր կյանքի դժվար...

Հոգեկան առողջություն
Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը
Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը

Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է...

Հոգեկան առողջություն
Խառնաշփոթի նկատմամբ սերը կրեատիվության նշան է. հոգեբաններ. 1in.am
Խառնաշփոթի նկատմամբ սերը կրեատիվության նշան է. հոգեբաններ. 1in.am

Կարգուկանոնը սեղանին մարդուն մղում է ճիշտ սնվելու և նրան ստիպում է ավելի առատաձեռն լինել, իսկ խառնաշփոթը կրեատիվ գաղափարներ է ծնում: MED Daily-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին հայտնում են ամերիկացի գիտնականները...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են խելացի մարդիկ դժվար սիրահարվում. mediamag.am
Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են խելացի մարդիկ դժվար սիրահարվում. mediamag.am

Mediamag.am-ը առաջարկում է հետաքրքիր մտորում, որը թույլ կտա մի նոր հայացք գցել սովորական դարձած իրերին։ Եվ այսպես, ինչո՞ւ է խելացի մարդկանց համար այդքան դժվար գտնել երկրորդ կեսին...

Սեր, հարաբերություններ, ընտանիք
Մանրուքները նույնպես կարող են շատ բան պատմել. 1in.am
Մանրուքները նույնպես կարող են շատ բան պատմել. 1in.am

AdMe-ն ներկայացնում է 9 մանրուք, որոնք մարդու մասին շատ բան կպատմեն...

Գիտնականներ. որքան ժամանակ արժե նայել մարդու աչքերին. sedablog.ru
Գիտնականներ. որքան ժամանակ արժե նայել մարդու աչքերին. sedablog.ru

Բրիտանացի գիտնականները նոր հետազոտության արդյունքում բացահայտել են, թե որքան կարող է լինել տեսողական շփման լավագույն տևողությունը: Մասնավորապես, հետազոտողների կողմից կատարված սոցհարցումը ցույց է տվել...

Մարդու քայլվածքը կպատմի, թե նա որքանով է ագրեսիվ. news.am
Մարդու քայլվածքը կպատմի, թե նա որքանով է ագրեսիվ. news.am

Մարդու քայլվածքն արտացոլում է նրա բնավորությունը եւ այն, թե նա որքանով ագրեսիվ կարող է լինել: Այդ մասին պատմել են University of Portsmouth-ի գիտնականները (Մեծ Բրիտանիա)...

Որոնք են ամուրի կյանքի առավելությունները. հոգեբաններ. 1in.am
Որոնք են ամուրի կյանքի առավելությունները. հոգեբաններ. 1in.am

Ամերիկացի հոգեբանները պարզել են ամուրի կյանքի հիմնական առավելությունները: Նրանց կարծիքով՝ միայնակ մարդիկ վարում են ավելի հագեցած սոցիալական կյանք, ինչպես նաև նրանց մոտ ավելի նկատելի է հոգեբանական....

Ինչպես չվախենալ որոշում ընդունելուց. 1in.am
Ինչպես չվախենալ որոշում ընդունելուց. 1in.am

Ինչպես սովորել չվախենալ որոշումներ ընդունելուց և ընդունել ճիշտ որոշումներ, ներկայացնում է healthinfo.ua-ն: Նախ պետք է ձեզ համար հստակեցնեք այն, որ ընդունած որոշման մեջ  չսխալվեք, հնարավորինս արդյունավետ ելք ապահովեք...

Կյանքում հաջողությունը կանխագուշակել են գեներով. 1in.am
Կյանքում հաջողությունը կանխագուշակել են գեներով. 1in.am

Գիտնականները պարզել են, որ գենոմում փոքր շեղումները մասամբ թույլ են տալիս կանխագուշակել հեղինակավոր աշխատանք և բարձր եկամուտներ ունենալու մարդու հնարավորությունները: Այդ մասին հետազոտությունը...

ԼՈՒՐԵՐ: Գենետիկա

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ